Blog Kesehatan - Kentang merah mungkin merupakan nama absurd untuk anda. Sebab kentang yang paling banyak dipakai di Indonesia sebagai materi makanan ialah kentang putih. Padahal bergotong-royong kentang merah cukup banyak di budidayakan di Indonesia, hanya saja masih sangat minim masyarakat yang mengetahuinya.
Hampir sama halnya dengan kentang putih. Kentang merah juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Namun manfaat dari kentang merah utamanya sanggup dirasakan bagi siapa saja yang sedang menjalankan diet untuk menurunkan berat badannya.
Di bawah ini merupakan beberapa manfaat kentang merah yang sanggup anda manfaatkan untuk menurunkan berat badan dalam aktivitas diet.
Inilah Manfaat Kentang Merah untuk Diet Sehat
1 Mengandung natrium dan Alkalin
Di dalam tubuh kandungan asam sangatlah banyak yang berasal dari makanan yang dikonsumsi. Selain itu kandungan asam inilah yang banyak memdiberikan akhir penyakit serta menghambat pembakaran kalori. Dalam kentang merah mengandung natrium dan juga alkalin yang semenjak dulu dipercaya bisa menurunkan kadar pH dalam tubuh.
Baca juga : Manfaat Madu untuk Menurunkan Berat Badan
Baca juga : Manfaat Madu untuk Menurunkan Berat Badan
2 Mengandung Air yang Banyak
Dibandingkan dengan kentang lain kentang merah mengandung ludang keringh banyak air. Jumlah kandungan air yang ada dalam kentang merah sejumlah 78%. Hal ini bisa membantu aktivitas diet yang sedang anda jalankan. Sebab ketika tubuh mengandung banyak air maka akan susah nafsu makan akan datang.
3 Mengandung karbohidrat
Walaupun mengandung karbohidrat kentang merah bukannya menciptakan anda gemuk malah sebaliknya. Jika anda mengonsumsi kentang merah ketika diet maka sanggup membantu mengurangi konsumsi nasi dan membantu aktivitas diet anda biar anda tidak terlalu banyak memakan makanan yang mengandung karbohidrat yang berat.
Lihat juga : Cara Meratakan Perut Tanpa Berolahraga
Lihat juga : Cara Meratakan Perut Tanpa Berolahraga
Itulah beberapa manfaat kentang merah yang sanggup anda jadikan rujukan untuk diet anda. Cobalah mengonsumsinya biar sanggup membantu menurunkan berat tubuh anda. Selamat mencoba.
Advertisement